Les Recettes

Blanquette de merlu aux petits légumes

400 g 98 kcal / 100g

(soit 392 kcal le plat)

POISSON

Des légumes frais, un filet de julienne cuit doucement, nappé d'une sauce crémée onctueuse.

Ingrédients

Merlu (25.00%), Carotte* (13.64%), Champignons de Paris (11.36%), Potiron* (11.36%), Poireaux (11.36%), Eau*, Haricot rouge* (9.09%), Crème (4.55%), Roux (1.36%), Bouillon végétarien (0.45%), Sel poivre*, huile de tournesol

Valeurs nutritionnelles

Pour 100g

Calories

98 kcal

Matières grasses

3,3 g

Dont acide gras saturés

1,75 g

Glucides

7,45 g

Dont sucres

1,65 g

Protéines

8,46 g

Fibres

2,45 g

Sel

1,1 g

Allergènes

Gluten, Lait, Céleri, Mollusque, Poisson, Crustacé

Dans cette recette

100 %

d’ingrédients
de saison

70 %

d’ingrédients
labellisés

46 %

d’ingrédients
BIO

23 %

d’ingrédients
locaux

Conseils de préparation

2’30 min au Micro-ondes
Enlevez l'opercule en plastique avant de réchauffer.

10 min au four
Transférez le contenu de la barquette dans un plat adapté.