Les Recettes

Eglefin riz au curry potiron et pomme

400 g 132 kcal / 100g

(soit 528 kcal le plat)

POISSON

L'aiglefin est un poisson qui se cuisine parfaitement à l'indienne avec du curry et du riz accompagné de pommes pour les glucides. Cette recette est idéal pour les personnes actives ou sportives

Ingrédients

Églefin MSC (29.89%), Potiron code cuisine* (27.17%), Pomme pinova* (21.74%), Riz basmati bio* (16.30%), Oignon bio* (1.36%), Huile olive et tournesol (1.36%), raisin sec (1.09%), Roux (0.68%), Sel poivre*, Curry

Valeurs nutritionnelles

Pour 100g

Calories

132 kcal

Matières grasses

1,64 g

Dont acide gras saturés

0,17 g

Glucides

22,24 g

Dont sucres

2,96 g

Protéines

6,78 g

Fibres

1 g

Sel

0,24 g

Allergènes

Fruits à coque, Moutarde, Gluten, Lait, Poisson

Dans cette recette

100 %

d’ingrédients
de saison

100 %

d’ingrédients
labellisés

67 %

d’ingrédients
BIO

50 %

d’ingrédients
locaux

Conseils de préparation

2’30 min au Micro-ondes
Enlevez l'opercule en plastique avant de réchauffer.

10 min au four
Transférez le contenu de la barquette dans un plat adapté.

Eglefin riz au curry potiron et pomme

Ingrédients

Valeurs nutritionnelles

Allergènes

Dans cette recette

100 %

100 %

67 %

50 %

Conseils de préparation

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