Les Recettes

Filet de lieu noir, houmous de pois chiches et côte de fenouil, bouillon tomaté

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400 g 201 kcal / 100g

(soit 804 kcal le plat)

POISSON

Un fin filet de lieu noir accompagné par un succulent bouillon tomaté. Redécouvrez également les pois chiches en houmous !

Ingrédients

Lieu noir MSC (35.95%), Pois chiche bio "la Ferme de Chassagne"* (22.88%), Fenouil* (16.34%), Sauce tomates basilic* (16.34%), Ail (2.61%), Tahina de sésame (1.96%), Huile olive et tournesol (1.63%), Bouillon végétarien (0.98%), Citron* (0.65%), Sel poivre* (0.33%), Cumin (0.33%)

Valeurs nutritionnelles

Pour 100g

Calories

201 kcal

Matières grasses

4,62 g

Dont acide gras saturés

0,59 g

Glucides

21,26 g

Dont sucres

3,09 g

Protéines

15,6 g

Fibres

6,1 g

Sel

0,95 g

Allergènes

Moutarde, Céleri, Fruits à coque, Gluten, Lupin, Sésame, Poisson

Dans cette recette

100 %

d’ingrédients
de saison

98 %

d’ingrédients
labellisés

57 %

d’ingrédients
BIO

0 %

d’ingrédients
locaux

Conseils de préparation

2’30 min au Micro-ondes
Enlevez l'opercule en plastique avant de réchauffer.

10 min au four
Transférez le contenu de la barquette dans un plat adapté.